Тема: КАК ПЕРЕСТАТЬ ПОГЛОЩАТЬ ЭМОЦИИ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ
Многие из нас чрезвычайно подвержены исходящим от окружающих энергетическим вибрациям, называемым в просторечии позитивом и, соответственно, негативом. В случае с первым всё отлично: лишние положительные эмоции никому не помешают. Но вот как быть со сторонним негативом? Он разрушает нас изнутри, способствует «откачке» жизненной энергии, превращает в неиссякаемый источник последней. Если вы слишком чувствительны и бессознательно либо сознательно поглощаете изо дня в день нелицеприятные эмоции других людей, пришла пора положить данному процессу конец. Существует по крайней мере четыре методики борьбы с создавшейся ситуацией, каждую из которых мы рассмотрим в рамках сегодняшней статьи.
1. Осознание собственной реакции на эмоции окружающих.
Прислушайтесь к своим ощущениям, возникающим на тот или иной «раздражитель». Основные тестовые провоцирующие факторы: цвета (их глубина), звуки (их богатство и многогранность), ткани-материалы (их текстура), запахи. Кроме того, задумайтесь, насколько в вас развита творческая жилка и такие качества, как доброта, сочувствие, милосердие. На основании полученных результатов вы легко сделаете однозначный вывод, действительно ли вы являетесь высокочувствительным человеком.
Если выяснится, что являетесь, то ответьте себе на такой вопрос: эмпат ли вы?
Отношения - Как перестать поглощать эмоции других людей
Здесь имеется интересная закономерность: все без исключения эмпаты являются очень чувствительными личностями, однако далеко не все высокочувствительные натуры относятся к эмпатам. Основные черты эмпата:
* принятие чужой боли как своей собственной;
* ощущение тревоги, страха за других людей;
* щедрость;
* минимум мыслей о себе или полное отсутствие таковых;
* возникновение нервозности, раздражения на неприятные запахи, звуки, особенно шум, разговоры;
* плохое самочувствие в толпе людей, вплоть до энергетического истощения;
* наличие развитого чувства духовности;
* умение слушать.
Постарайтесь понять, в какие именно моменты вы наиболее восприимчивы к чужим эмоциям. Определите тех людей, в присутствии и тем более при общении с которыми вы ощущаете угнетение. Как правило, ими оказываются «энергетические», иначе – «эмоциональные вампиры»: эгоисты, самодуры, жертвы, критики. Попытайтесь понять, что движет этими людьми, почему они ведут себя так с вами и вообще. Зная оружие врага, легче защитить себя от его нападок.
2. Установка границ при контакте с окружающими.
Отношения - Как перестать поглощать эмоции других людей
Данная методика основана на выполнении следующих шагов:
* осознание собственных ценностей и потребностей;
* доведение полученной вами в ходе анализа информации до близких людей;
* разработка плана действий в типичных сложных ситуациях, в которых есть риск чрезвычайного ослабления установленных вами границ личного пространства;
* установка конкретных временных рамок в случаях, связанных с выслушиванием жалоб соседки, задушевными разговорами с назойливой подругой и т.д., и соблюдение их вне зависимости от обстоятельств.
3. Создание личного пространства.
Отношения - Как перестать поглощать эмоции других людей
На данном этапе вам необходимо выполнить ряд действий и превратить их в устойчивые навыки:
* научитесь надеяться только на себя;
* стремитесь ПОЛУЧАТЬ от общения с окружающими полезное и нужное ВАМ, а ОТДАВАТЬ при этом гораздо меньше;
* организуйте у себя дома свой личный уголок, куда воспрещён вход даже самым близким людям, проводите там время в одиночестве для восстановления эмоциональных сил;
* повесьте в своей комнате картину с красивым пейзажем, например, лесом или водоёмом, и любуйтесь ею в минуты душевного не спокойствия, подавленности;
* работайте над чувством внутреннего покоя – для этого чаще концентрируйтесь на собственном дыхании или уноситесь мыслями вдаль, что особенно важно в ситуациях, когда вы начинаете бессознательно поглощать эмоции окружающих;
* в толпе людей создайте вокруг себя физическое пространство – стойте или садитесь поодаль, то же касается публичных мест;
* занимайтесь йогой или хотя бы просто ежедневно медитируйте.
4. Станьте позитивным человеком.
Отношения - Как перестать поглощать эмоции других людей
Вы думаете, это невозможно? Ошибаетесь: измениться в лучшую сторону под силу каждому, даже слишком чувствительному человеку, к тому же ещё и эмпату. Окружайте себя красивыми, гармоничными вещами, несущими добрую, светлую энергетику, читайте жизнеутверждающие книги, занимайтесь творчеством, найдите себе интересное и полезное хобби. Улыбайтесь как можно чаще, думайте о приятном и весёлом, о людях, которых любите, о своих чувствах к ним. Находитесь в поиске позитивных ситуаций и личностей: они зарядят вас положительными мыслями и эмоциями, станут поддерживать в вас последние.
Продолжайте сочувствовать обездоленным, от этого не следует отказываться. Но прекратите зацикливаться на своих эмоциях, а лучше сделайте для несчастных что-то хорошее: подайте копейку нищему, устройтесь волонтёром в приют для животных и пр. Но главное: научитесь сострадать самому себе и принимать себя таким, какой вы есть. В конце концов, вы поймёте, что ваша чувствительность – дар судьбы, а вовсе не бремя!
Надежда Пономаренко
http://www.izuminki.com/2015/08/26/otno ... ix-lyudej/
КАК ПЕРЕСТАТЬ ПОГЛОЩАТЬ ЭМОЦИИ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ
Новые темы
Фазы луны
Перейти
- СУМРАЧНЫЕ ДАЛИ
- ↳ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ФОРУМА
- ↳ ОБЪЯВЛЕНИЯ ФОРУМА
- ↳ НАШИ АКЦИИ К ПРАЗДНИКАМ!!
- ↳ ВСТРЕЧАЕМ НОВЫЙ ГОД!!
- ↳ НОВОГОДНИЕ АКЦИИ
- ↳ МАГИЧЕСКАЯ КУЛИНАРИЯ К НОВОМУ ГОДУ
- ↳ МАГИЧЕСКАЯ КОПИЛКА ЖЕЛАНИЙ
- ↳ НОВОГОДНИЕ РИТУАЛЫ И ОБРЯДЫ
- АДМИНИСТРАТИВНЫЙ РАЗДЕЛ
- ↳ ПРАВИЛА, ТЕХНИЧЕСКИЙ РАЗДЕЛ
- ↳ ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ!!
- КАБИНЕТЫ МАСТЕРОВ
- ↳ КАБИНЕТ ЛЕЙХЕН
- ↳ Графические работы Лейхен
- ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ РАЗДЕЛ
- ↳ НАЧАЛО ПУТИ В МАГИИ
- ↳ ЗАКОНЫ В МАГИИ
- ↳ О порчах и сглазах и прочем негативе...
- ↳ ДНЕВНИК ВЕДЬМЫ
- ↳ МАГИЧЕСКАЯ ИСТОРИЯ В ЛИЦАХ
- ↳ ПРАВИЛА РАБОТЫ НА ПОГОСТЕ
- ↳ ИЩУ ОБРЯД
- ↳ ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ
- ↳ МАГИЧЕСКИЕ ИНСТРУМЕНТЫ
- ↳ Библиотека форума
- ↳ Дни Силы
- ПРОШУ ПОМОЩИ!!!!
- ↳ Диагностика проделанной работы
- ↳ КАК МНЕ ПОСТУПИТЬ? ПРОБЛЕМА - ОБРЯД
- ↳ ОТКРЫТАЯ ПОМОЩЬ
- НАШИ МАСТЕР КЛАССЫ
- ↳ МАСТЕР КЛАСС ПО РАБОТАМ С КУКЛАМИ
- ↳ МАСТЕР КЛАСС ПО ИЗГОТОВЛЕНИЮ СВЕЧЕЙ
- ↳ МАСТЕР КЛАСС ПО СНЯТИЮ НЕГАТИВА И ПОДСЕЛЕНЦЕВ, СУЩЕЙ
- ↳ МАСТЕР КЛАСС ПО ПРИВОРОТУ
- ↳ МАСТЕР КЛАСС ПО ПРИВЛЕЧЕНИЮ ФИНАНСОВЫХ БЛАГ
- ↳ Мастер-класс Магия дождевой воды
- ↳ Мастер-класс Грозовая магия
- ↳ Мастер Класс - Использование соли в магии
- ↳ МК - постановка защит от LAURA2612
- ↳ МК - Магия ТЕСТА
- ↳ МК Перья
- ТРЕНИРОВОЧНАЯ ПЛОЩАДКА ПО МАНТИКЕ И ЯСНОВИДЕНИЮ
- ↳ ТРЕНИРОВОЧНАЯ ПЛОЩАДКА РУНОЛОГОВ
- ↳ ТРЕНИРОВОЧНАЯ ПЛОЩАДКА МАНТИКИ и ЯСНОВИДЕНИЯ
- СНЯТИЕ НЕГАТИВА РИТУАЛЬНЫМИ ПРАКТИКАМИ
- ↳ СНЯТИЕ НЕГАТИВА С ПОМОЩЬЮ БЕЛЫХ ПРАКТИК
- ↳ ЧИСТКИ, ОТЖИГИ
- ↳ Снятие воздействий при помощи яйца
- ↳ Методы работы с воском, отливки,снятие, диагностика и определение
- ЗАЩИТА
- ↳ ЗАКРЕП НА СВОЮ РАБОТУ
- ↳ КОЛДОВСКИЕ ЗАЩИТЫ
- ↳ ЗАЩИТА ДОМА
- ↳ ЛИЧНАЯ ЗАЩИТА
- ↳ ВОССТАНОВЛЕНИЕ СПРАВЕДЛИВОСТИ
- ↳ Ведьмовские бутылки (для разных целей)
- ДОМОВОЙ И ВСЕ С НИМ СВЯЗАННОЕ
- ↳ ДОМОВОЙ, ПРИМЕТЫ, РИТУАЛЫ, ПРАВИЛА
- БЕЛАЯ МАГИЯ
- ↳ Колдун - целитель В. Ерофеев
- ↳ МАГИЧЕСКИЕ РИТУАЛЫ С ВОДОЮ
- ↳ ПОМОЩЬ ЖИВОТНЫМ
- ↳ ОБРЯДЫ СЕСТЕР СОБОЛЬ
- ↳ ОБРЯДЫ НА ХРИСТИАНСКИЕ ПРАЗДНИКИ
- ↳ ИКОНЫ
- ↳ МОЛИТВЫ
- ↳ ТРАВНИК
- ↳ БЕЛЫЕ ОБРЯДЫ, ОБЩАЯ ТЕМАТИКА
- ↳ ЗАГОВОРЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ
- ↳ ЦЕЛИТЕЛЬСТВО
- ↳ ЛЕЧЕБНИК
- ↳ СНЫ БОГОРОДИЦЫ
- ↳ ШЕПОТКИ
- МАГИЯ ТЕМНЫХ ПРАКТИК
- ↳ Подклады и их нейтрализация, переклады
- ↳ Оморочки
- ↳ Отвороты
- ↳ Рассорки
- ↳ Остуды
- ↳ Энвольтирование
- ↳ Чернокнижие
- ↳ Работа с кладбищем
- ↳ Работы старых мастеров (книги,тетради)
- ↳ Другие негативные влияния и их снятие
- ↳ Работа с перекрестками
- ЛЮБОВНАЯ МАГИЯ
- ↳ На гармонизацию отношений
- ↳ На тоску, присушки
- ↳ Опои, окормы
- ↳ Привороты
- ↳ ВЫЗОВЫ
- ↳ Ваши вопросы по разделу
- СЕМЕЙНАЯ МАГИЯ
- ↳ ЛЮБОВНАЯ И СЕМЕЙНАЯ МАГИЯ
- ↳ ВСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ
- СЕКСУАЛЬНАЯ МАГИЯ
- ↳ МАГИЯ И СЕКС
- СВЕЧНАЯ МАГИЯ
- ↳ ОБРЯДЫ СО СВЕЧАМИ
- ↳ СВЕЧИ СВОИМИ РУКАМИ
- МАГИЯ ЗЕРКАЛА И МАГНИТА
- ↳ МАГИЯ ЗЕРКАЛА
- ↳ МАГИЯ МАГНИТА
- ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ И НАПРАВЛЕНИЯ
- ↳ ЧАКРЫ И ВСЕ О НИХ
- ↳ ЭНЕРГЕТИКА СОЗИДАНИЯ И РАЗРУШЕНИЯ
- ↳ АСТРАЛ И ВСЕ О НЕМ
- ↳ ИНЫЕ ТЕОРИИ БИОЭНЕРГЕТИКИ
- ↳ ВСЕ О КАРМЕ
- ↳ РОД И РОДОВЫЕ СВЯЗИ
- ↳ МЕДИТАЦИИ И ВСЕ О НИХ
- ↳ ПАРАПСИХОЛОГИЯ
- ↳ ЭНЕРГИИ ТОТЕМНЫХ ЖИВОТНЫХ
- БУДДИЗМ
- ↳ ПРАКТИКА БУДДИЗМА
- ↳ МАНТРЫ
- ↳ СЕКРЕТЫ ЦЕЛИТЕЛЕЙ ВОСТОКА
- ↳ ТЕОРИЯ БУДДИЗМА
- ↳ ЙОГА
- ↳ РЕЙКИ
- ЗВЕЗДЫ И ЧИСЛА В НАШЕЙ ЖИЗНИ
- ↳ ТАЙНА ИМЕНИ
- ↳ ШКОЛА АСТРОЛОГИИ
- ↳ ШКОЛА НУМЕРОЛОГИИ
- ↳ НУМЕРОЛОГИЯ
- ↳ АСТРОЛОГИЯ
- БИЗНЕС И ФИНАНСЫ
- ↳ РИТУАЛЫ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ
- ↳ РИТУАЛЫ НА УДАЧУ
- ↳ ДЕНЕЖНАЯ МАГИЯ
- ИСПОЛЬЗОВАНИЕ РУН В МАГИИ
- ↳ ИСТОРИЯ И МИФОЛОГИЯ
- ↳ РУНИЧЕСКАЯ ТЕОРИЯ
- ↳ РУНИЧЕСКАЯ МАНТИКА
- ↳ РУНИЧЕСКАЯ МАГИЯ
- ↳ СОВМЕЩЕНИЕ МАГИИ РУН С ДРУГИМИ ТРАДИЦИЯМИ
- ↳ РУНИЧЕСКИЕ СИСТЕМЫ
- ↳ МАГИЯ РУН - А.Хшановская
- ↳ Рунические талисманы, амулеты и работа с ними.
- ↳ Висы
- ↳ РУНЫ - ТЕСТЫ, ГОРОСКОПЫ
- РАБОТЫ МАСТЕРОВ СЕТИ
- ↳ Знаки Легенда
- ↳ Работы Олечка77
- ↳ Работы Bagirka
- ↳ Работы Sinais
- ↳ работы рantera61
- ↳ Работы Kavvira
- ↳ Работы Сапфировая Пыль
- ↳ Работы Тёмная Лисица
- ↳ Работы Cantаs
- ↳ Работы hawkmoon
- ↳ Работы AssalaN и Lev Aza
- ↳ Работы Basty
- ↳ Работы мастера Гендальф Мольфар
- ↳ Работы мастера Slavena
- ↳ Наведение\снятие негативных программ
- ↳ Защиты
- ↳ Переклады и крадники
- ↳ Работы на открытие дорог
- ↳ Работы на саморазвитие
- ↳ Работы на здоровье и привлекательность
- ↳ Ставы на работу, деньги и прочие блага
- ↳ Работы мастера Val14
- ↳ Работы мастера Solisa
- ↳ Работы мастера ALET
- МАГИЯ ПРИРОДЫ
- ↳ МАГИЯ ДЕРЕВЬЕВ
- ↳ МАГИЯ ТРАВ
- ↳ АФРОДИЗИАКИ И КОЛДОВСКИЕ АРОМАТЫ
- ↳ НАСТОИ, МАЗИ, КРЕМЫ
- ↳ ВЕДЬМИНА КУХНЯ
- ↳ МАГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА КРИСТАЛОВ
- ↳ МАГИЯ ПЛАНЕТ
- ↳ МАГИЯ СТИХИЙ
- СЛАВЯНСКАЯ МАГИЯ
- ↳ ТЕОРИЯ СЛАВЯНСКОГО ЯЗЫЧЕСТВА
- ↳ РИТУАЛЫ СЛАВЯНСКОГО ЯЗЫЧЕСТВА
- ↳ СЛАВЯНСКИЕ БОГИ
- ↳ СЛАВЯНСКИЕ ПРАЗДНИКИ
- ↳ СЛАВЯНСКИЕ РУНЫ
- ↳ СЛАВЯНСКИЙ ГОРОСКОП
- ↳ БЕСТИАРИЙ В СЛАВЯНСКОЙ МАГИИ
- ГЛАГОЛИЦА
- ↳ Глаголица и как с ней работать
- ↳ Изменяем себя
- ↳ Восстанавливаем здоровье
- ↳ Изменяем мир вокруг
- ↳ Целительные слова и их подлинный смысл
- ↳ От буквы к слову
- ↳ Применение глаголицы на практике
- Всеясветная грамота и работа с буквами
- ↳ Теория
- ↳ Применение на практике
- ↳ Работы на здоровье и молодость
- ↳ Работы на отношения и гармонизацию
- ↳ Чистки негатива
- ↳ Работы на развитие магических способностей
- ↳ Работы на денежный канал и удачу
- РЕЗЫ РОДА
- ↳ Теория Рез
- ИСКУССТВО ПРЕДСКАЗАНИЙ
- ↳ Мадам Ленорман
- ↳ СНЫ И ВСЕ О НИХ...
- ↳ РАБОТА С МАЯТНИКОМ
- ↳ ЛУННЫЕ КАРТЫ
- ↳ ТАРО ГНОМОВ
- ↳ ТАРО по А.ХШАНОВСКОЙ
- ↳ РАСКЛАДЫ НА ТАРО Р. УЭЙТА
- ↳ ХИРОМАНТИЯ
- ↳ ДРУГИЕ ПРАКТИКИ ПРЕДСКАЗАНИЯ И МАНТИКИ
- ↳ ДРУГИЕ КОЛОДЫ ТАРО
- ↳ ТАРО ЧЕРНЫЙ ГРИМУАР, НЕКРОНОМИКОН
- ↳ ТАРО ТЕНЕЙ В.СКЛЯРОВОЙ
- ↳ ТАРО МАНАРА, МАНТИКА И ЗНАЧЕНИЯ КАРТ
- ↳ ОРАКУЛЫ
- ↳ ОШО Дзэн таро
- ↳ ВСЕ О ТАРО
- ↳ ГАДАНИЕ НА КОФЕЙНОЙ ГУЩЕ
- ↳ Таро Логинова
- ↳ Различные методики гадания
- ↳ Оракул Дыхание Ночи, автор Береника
- ↳ Оракул Видений Чиро Марчетти (Oracle of visions Ciro Marchetti)
- ИНЫЕ ПРАКТИКИ И НАПРАВЛЕНИЯ В МАГИИ
- ↳ ХУДУ
- ↳ СИМОРОН
- ↳ ВЕДИЧЕСКАЯ МАГИЯ
- ↳ КАББАЛА
- ↳ МУСУЛЬМАНСКАЯ МАГИЯ
- ↳ ВИККА
- ↳ ВУДУ
- ↳ НАУЗЫ
- ↳ ДЕМОНОЛОГИЯ
- ↳ АНГЕЛОЛОГИЯ
- ↳ ИНТЕРЕСНО И ПОЛЕЗНО
- ↳ ЦЫГАНСКАЯ МАГИЯ
- ↳ МУДРЫ, МАНДАЛЫ
- ОБЩЕНИЕ НА ЛЮБЫЕ ТЕМЫ
- ↳ НАШЕ ОБЩЕНИЕ
- ↳ НАШИ СТРАШИЛКИ НА НОЧЬ...
- БОГИ И БОГИНИ
- ↳ ДРЕВНИЕ МАНУСКРИПТЫ
- ↳ Богиня ФРИГГА
- ↳ Богиня ИЗИДА
- ↳ Богиня ГЕРА
- ↳ Бог ОДИН
- ↳ Богиня АФИНА
- ↳ Богиня АФРОДИТА
- ↳ Богиня ХАТХОР
- ↳ Богиня ГЕКАТА
- ↳ Богиня МАЙЯ
- ↳ Богиня Бригитта
- Магическая лавка клуба
- ↳ Готовые магические ритуалы
- ↳ Магические свечи и изделия из воска
- ↳ Атефакторика и амулетика в ассортименте
- ↳ Книги,МК и прочий авторский материал от мастеров клуба
- ↳ Красивые и полезные подарки...
- Список форумов
- Часовой пояс: UTC+03:00
- Удалить cookies
*Hexagon style by MannixMD
*Style version: 2.2.2
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Limited